Mutlu olma ve başarma üzerine!
Hayatı Daha Anlamlı ve Tatmin Edici Kılan Yollar:
Mutluluk, insan yaşamının en aranan ve değerli hazinelerinden biridir. Ancak, bu kıymetli hazinenin peşinde koşarken bazen nereden başlayacağımızı bilemeyiz. Mutluluğun sırlarını anlamak ve uygulamak, hayatımızı daha tatmin edici ve anlamlı hale getirebilir. İşte mutluluğun bazı temel sırları:
1. Kendini Kabul Etme:
Mutluluğun temeli, kendimizi olduğumuz gibi kabul etmekle atılır. Kendi eksikliklerimizi ve kusurlarımızı kabul ederek iç huzura ulaşabiliriz.
2. Şükür ve teşekkür edebilmek:
Hayatta sahip olduklarımızın değerini bilmek ve minnettar olmak, mutluluğun anahtarlarından biridir. Her gün küçük şeyler için minnettarlık pratikleri yapmak, duygusal zenginliğimizi artırabilir.
3. Amaç ve Anlam Arayışı:
Hayatımıza anlam ve amaç katmak, mutluluğun önemli bir unsuru olarak karşımıza çıkar. Kişisel değerlerimize uygun hedefler belirlemek ve bu hedeflere doğru ilerlemek, içsel tatmin duygusunu artırabilir.
4. Bağlantı Kurma:
İnsan ilişkileri mutluluğun önemli bir parçasıdır. Sevdiklerimizle zaman geçirmek, destek almak ve vermekte bulunmak, duygusal bağlarımızı güçlendirir ve mutluluğumuzu artırır.
5. Şimdiki Anı Yaşama:
Geçmişteki pişmanlıklar veya gelecek kaygılarıyla meşgul olmak yerine, şu anı yaşamak ve değerini bilmek mutluluğu artırabilir.
6. Kişisel Gelişim:
Kendimizi sürekli olarak geliştirmek, okumak ve öğrenmek, mutluluğu artırabilir. Yeni beceriler öğrenmek, hobiler edinmek ve kişisel büyüme için çaba sarf etmek, yaşamımıza anlam ve keyif katabilir.
7. Pozitif Düşünme:
Olumlu düşünme ve zorlukları fırsatlara çevirme, mutluluğu artıran bir tutumdur. Her zorluk karşısında bir öğrenme fırsatı görmek, içsel gücümüzü artırabilir.
8. Sağlıklı Yaşam Tarzı:
Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığımızı destekler. Bedenimizi iyi beslemek, mutluluğumuzun temelini oluşturabilir.
Mutluluğun sırları kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak bu temel ilkeler herkes için geçerlidir. Kendi mutluluğumuzu bulmak için bu ilkeleri deneyerek ve uygulayarak hayatımızı daha tatmin edici hale getirebiliriz.
Mutlu etme arzusu ve çabası bizzat Mutluluk yollarından en önemlisidir.
Mutlu olmak bedel ister. Her şeyden önce; temiz bir kalp, iyi bir karakter, güçlü bir kişilik ister.
Mutluluk; kötü düşünce ile, beklentı hesabıyla, kibirle, gösterişle elde edilemez.
Özetle kötü insanlar ne mutlu olabilir ne de mutlu edebilir.
Bunu makro planda düşünürsek siyaset kalitemizin, rol modellerimizin mutluğumuz üzerindeki etkilerini anlamamız kolaylaşır.
Mutluluk bir bina gibidir; aranarak bulunmaz; inşa edilir.
Son söz : Sabır tohumunu kalbine ekip, sevgiyle, saygıyla, emekle, şükür suyu ile sularsan, yetiştirdiğin çoğu şeyin adı “mutluluk’ olur.
Yazar: Vedat KAHYALAR, Taşköprü Gazetesi
Yorumlar
Benzer Konular
Gazeteci – Yazar, Şair ve Yaşam Koçu Gül KABACAOĞLU’nun, yakın zamanda hizmete sunduğu, Ege’nin en kapsamlı müfredatına sahip ‘ANKA Gelişim Kulübü’ ve Yaşam Koçluğu Eğitimi’ne ilgi giderek artıyor. Yaşam Koçu Gül KABACAOĞLU, ‘ANKA Gelişim Kulübü’ ve Yaşam Koçluğu Eğitimi hakkında Uluslararası Haber Ajansı (UHA)’dan Ataner YÜCE’ye açıklamalarda bulundu. HAKKIMIZDA ANKA...
LONDRA – UHA HABER / İngiltere’de yapılan bir araştırma, hastaneye kaldırılan Covid-19 hastalarının sadece yüzde 29’unun bir yıl içinde tam olarak iyileştiğini ortaya koydu. Yaklaşık 2 bin 300 hastanede tedavi görmüş Covid-19 hastası arasında yapılan araştırma, kadınların tamamen iyileşme olasılığının erkeklere göre yüzde 33 daha az olduğunu gösterdi. Araştırmaya göre,...
* Multipl Skleroz (MS), kişiden kişiye farklı şekilde seyreden bir hastalık olması nedeniyle tanı ve tedavi süreçlerinde kişiselleştirilmiş yaklaşımlar gerektiriyor. Bu süreçte hem hastaların hem de sağlık profesyonellerinin ihtiyaçlarına yanıt verebilen multidisipliner çözümler ve dijital sağlık uygulamaları giderek daha fazla önem kazanıyor. * Dünya MS Günü kapsamında Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi...
İSTANBUL – UHA HABER / Dünyadaki yeni endişe çocuklarda görülen gizemli hepatit virüsü nedeniyle bir kişi hayatını kaybetti. Hastalığın görüldüğü çocuklardan bazılarına karaciğer nakledilmek zorunda kalındı. Peki bu virüs yeni bir küresel salgına neden oldur mu? TRT Haber : Fatma Demir Turgut 1 ile 10 yaş arasındaki çocuklarda ortaya çıkıyor,...
Bilim insanları hayatımıza giren çok sayıda üründe bulunan ve önde gelen çevre kirliliği kaynaklarından sayılan nanopartiküllerin anne karnındaki bebeklere geçişini inceledi. Plasenta bariyeri anne karnında gelişmekte olan bebekleri zararlı maddelerden koruma görevini üstlenir. Ancak çok sayıda üründe ve çevre kirleticilerinde bulunan nanopartiküllerin bu bariyer üzerindeki davranışı henüz tam olarak bilinmemektedir....
Çocuk Sağlığı ve Hastalıklar ve Anne Çocuk Beslenme Koçu Uzmanı Dr. Ayşenur Çetinkaya Yıldırım, Veganlığın bir beslenme biçimi olmadığınıbelirterek bir felsefe biçimi olduğunu açıkladı. UHA /Europe İnternational News Agency Anne Çocuk Beslenme Koçu Uzmanı Dr. Ayşenur Çetinkaya Yıldırım, ‘Çocuk ve Ergenlerde Vegan Beslenme’ konusunda UHA Haber‘e yaptığı
DoktorTakvimi uzmanlarından Nöroloji Uzmanı Dr. Esra Kaplan Reçber ve Fizyoterapist Bünyamin Aydın, 29 Ekim Dünya İnme Günü kapsamında inme nedir, risk faktörleri nelerdir, tedavisinde neler yapılır, inme sonrası rehabilitasyon ve fizyoterapi nasıl olur gibi konularda önemli bilgiler paylaştı. UHA / İnternational News AgencyUHA Haber’den Gazeteci Dilek ÖZCAN’ın haberine göre, İnme, tıbbi...
“Türkiye’de Hepatoselüler Karsinom’un (HCC) Ekonomik Yükü” araştırmasının sonuçları açıklandı. Roche Türkiye’nin katkılarıyla gerçekleştirilen araştırmanın sonuçlarına göre, en sık görülen karaciğer kanseri türü olan Hepatoselüler Karsinom’un (HCC) yıllık ekonomik yükü 2 milyar TL’nin üzerinde. Hastalık nedeniyle oluşan yıllık giderler ise, sağlık harcamalarının %0,4’ünü oluşturuyor. Karaciğer kanseri dünyada en sık görülen altıncı...