Spor ömrü uzatıyor
TÜHA HABER / Uzmanlar, sporun ömrü uzattığını kanıtlayan bir araştırmaya daha imza attı. Dünya Sağlık Örgütü yönergelerine uygun egzersiz yapmanın, felç, kalp hastalığı ve kanseri önlemeye yardımcı olduğu ortaya çıktı.
University College London ve Sydney Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından 11 yıl boyunca yaş ortalaması 65 olan 380 binden fazla kişi incelendi.
Araştırma sonucuna göre, tempolu yürüyüş, uyku eksikliğinden kaynaklanan erken ölümleri önleyebilir.
Buna göre, düşük düzeyde egzersiz yapan ve yetersiz uyuyan kişilerin, çok egzersiz yapan ve sonuç olarak daha iyi uyuyanlara kıyasla, erken ölme olasılığının yüzde 57 daha fazla olduğu gözlemlendi.
Uyku eksikliği-ölüm ilişkisi
Ayrıca bu kişilerin, kardiyovasküler hastalığa yakalanma riski yüzde 67, kanser teşhisi konma olasılığı ise yüzde 45 olarak belirlendi.
Uzmanlara göre, uyku eksikliği erken yaşta ölüme neden olabiliyor. Bunu engellemek için haftada toplam iki buçuk saat yürüyüş yapmak veya bir saat 15 dakika koşmak gerekiyor.
Böylece kalp krizi, felç gibi hastalıkların da önüne geçilebiliyor.
***
Neden https://www.uhahaberajansi.com/?
Bağımsız bir haber ajansı olarak amacımız, insanlara hakikati ulaştırarak ülkede gerçek bir demokrasi ve özgürlük ortamının yeşermesine katkı sunmak. Bu nedenle abonelikten elde ettiğimiz geliri, daha iyi bir ajans gazeteciliğini hayata geçirmek, okurlarımızın daha nitelikli ve güvenilir bir zemin üzerinden bilgiyle buluşmasını sağlamak için kullanıyoruz. Çünkü banka hesabını şişirmek zorunda olduğumuz bir patronumuz yok; iyi ki de yok.
Bundan sonra da yolumuza aynı sorumluluk bilinciyle devam edeceğiz.
Bu yolculukta bize katılmak ve bir gün habersiz kalmamak için
Bugün https://www.uhahaberajansi.com/’a Abone Ol.
https://www.uhahaberajansi.com/; seninle güçlü, seninle özgür!
[UHA Haber Ajansı, 01 Temmuz 2021]
Yorumlar
Benzer Konular
BERLİN-UHA HABER / İster Covid-19’a yakalanıp iyileşenlerde, ister aşı olanlarda: Antikor seviyesi bir süre sonra düşüşe geçiyor. Altı ay sonra ise bir hatırlatma dozu gerekiyor. Ancak T hücreleri sayesinde bu kısır döngü son bulabilir. (UHA) Uluslararası Haber Ajansı Avrupa Temsilcisi Tuba Nur TÜRKELİ’nin (DW)’ye dayandırdığı Fabian Schmidt’in haberinde, Uzmanlara göre hatırlatma...
* Latin Amerika’da 6 aydan küçük bebeklerin yüzde 57’si anne sütüyle beslenemiyor. * Unicef, hükümetleri emziren anneleri destekleyen programları hayata geçirmeye, işverenleri de annelerin bebeklerini işyerlerinde emzirebileceği bir ortam sağlamaya çağırıyor. UHA / İnternational News Agency Birleşmiş Milletler Çocuklara Yardım Fonu’nun (UNICEF) yaptığı bir araştırma Latin Amerika ve Karayipler’deki 6...
BERLİN-UHA HABER / Almanya’da bir anket, yüzde 71’lik kesimin başta aşı olmak üzere aile fertleriyle korona konusunda tartışma yaşadığını ortaya koydu. Psikologlar Noel dönemi öncesinde hoşgörü ve saygı uyarısı yapıyor. Almanya’da hükümetin korona kısıtlamalarıve özellikle yeni yılda getirilmesi planlanan aşı zorunluluğu toplumda kutuplaşmaya yol açarken aileleri de ikiye bölmüş durumda. Sağlık...
* Her yıl 1,3 milyon bebek ciddi bir kalp hastalığı ile dünyaya geliyor. * Her 10 çocuktan 9’u, hayatta kalmak için ihtiyaç duydukları özel bakıma erişimi olmayan ülkelerde yaşıyor. * Abbott, 2019 yılından bu yana Little Heroes girişimi aracılığıyla doğuştan kalp rahatsızlığı olan çocuklara yeni bir umut vermek için çalışıyor....
UHA HABER / Beykoz Üniversitesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölüm Başkanı Prof. Dr. Y. Birol Saygı, aç olmadan yemek yemenin ‘akılsız beslenme’ olduğunu belirtiyor. Prof. Dr. Y. Birol Saygı, “İnsan aç olmadan neden yemek yer?’ sorusunun cevabını (UHA) Uluslararası Haber Ajansı’na değerlendirerek, yemek yemenin, fazla kilolara ve birçok sağlık sorununa...
WASHİNGTON – UHA HABER / Sigaraya alternatif olarak sunulan elektronik sigaraların bir zararı daha ortaya çıktı. ABD’de yapılan bir araştırmada, kartuşlu aromalı elektronik sigaraların hemen hemen bütün organlarda iltihaplanmayı artırdığı görüldü. Nikotin akciğerlere zarar veriyor, ömrü kısaltıyor. Sigaranın sayısız zararlarına karşı, elektronik sigaralar alternatif olarak gösteriliyor. Ancak yapılan araştırmalar elektronik...
UHA HABER / İsrail’de ağır Covid-19 vakalarının yarısını 60 yaş üstündeki aşılıların oluşturduğu bildirildi. Doktorlar aşılıların aşısızlara göre daha çabuk iyileştiğini belirtirken İsrail’de üçüncü doz yaş sınırı 40’a indirildi. (UHA) Uluslararası Haber Ajansı’nın ‘Deutsche Welle‘den aktardığı haberine göre, Delta varyantının baskın hale gelmesiyle aşılılar arasında da vaka sayısının artması üçüncü...
İZMİR – UHA HABER / Daha fazla meyve ve sebze yemenin sağlığınıza fayda sağlayabileceği tartışılmaz. Bununla birlikte, bu meyve ve sebzelerin kabuklu mu yoksa kabuksuz mu tüketileceği çoğu zaman tartışmaya açık. Kabuklar genellikle tercih, alışkanlık nedeniyle veya pestisitlere maruz kalmayı azaltmak amacıyla soyuluyor. Bununla birlikte, kabukların soyulması bitkinin besin açısından en...