ref: refs/heads/v3.0
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
SON DAKİKA
17:25 Spor Ahlakı ve Şiddet
16:21 G7 Sonrası Biden’ın Küresel Liderlik Karnesi
15:51 Çağdaş ilahiyatçıların öncüsü: Yaşar Nuri Öztürk
11:52 WikiLeaks kurucusu Assange, hakkındaki suçlamaları kabul etmesinin ardından İngiltere’den ayrıldı
10:43 Ölü uyduların yıllık ürettiği 17 ton kimyasal, ozon tabakasına zarar veriyor: Araştırma
10:23 Çin ve AB elektrikli araçları hedef alacak gümrük vergilerini tekrar masaya yatıracak
09:39 İnşaat geçen yıla göre yavaşladı!
09:26 Büyük pasifik çöp alanında plastik yiyen mantara rastlandı!
08:03 AK Parti MYK yoğun gündemle toplanıyor
00:59 CHP’li Karatepe, Bakan Şimşek’e ana muhalefetin ekonomiye dair önerilerini sundu
00:57 İsveç NATO tatbikatlarına ilk kez tam üye olarak katıldı
00:46 Abdi İpekçi suikastinin önemli isimlerinden Yalçın Özbey İstanbul’da öldü
00:46 Memur ve emeklinin maaş zammı haftaya belli olacak
00:36 Macaristan’ın vetosunu aşan AB, Ukrayna’ya 1,4 milyar euro askeri ve insani yardım gönderecek
00:32 Küçükçekmece Lagünü yok olmak üzere: 7 metreden sonra oksijen kritik seviyede
00:28 Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz’dan vergi reform paketi ile ilgili açıklama
00:18 TRT Radyoları’nın yeni projesi “Selahaddin Eyyubi’nin Rüyası: Kudüs”
12:00 Doğan Burda’dan Sabah Kahvesi editörü Aslı SÖZBİLİR’in hazırladığı Haber Bülteni
11:14 EURO 2024: UEFA ırkçılık sebebiyle Sırbistan ve Arnavutluk’a ceza kesti, Hırvatistan mercek altında
10:10 Yumurtadan çıkan sülünler doğaya salınacakları günü bekliyor
TÜMÜNÜ GÖSTER →

Beyin yaşlanmasını yavaşlatan gıda bileşenleri keşfedildi!

Beyin yaşlanmasını yavaşlatan gıda bileşenleri keşfedildi!
7 Haziran 2024
4
A+
A-

Yeni bir araştırma, beslenme ile alınan bileşenler ile beynin yaşlanma hızı arasında bir ilişki olduğunu ortaya koydu.

Yaşlanmaya ilişkin biyolojik süreçlerin anlaşılması, daha uzun bir yaşamın ve daha sağlıklı bir yaşlılığın önünü açabilir…

Illinois Üniversitesi ve Nebraska-Lincoln Üniversitesi’nden bir grup araştırmacı, yaşları 65 ila 75 arasında değişen 100 gönüllünün beyin taramalarını beslenmeleriyle kıyasladı ve belirli diyetlerle beynin daha yavaş yaşlanması arasında bağlantı olup olmadığına baktı.

Araştırmacılar 2 farklı türde beyin yaşlanması tespit etti. Bunlardan daha yavaş tempolu olan yaşlanma, Akdeniz diyetinden alınanlara benzer besinlerin alımıyla ilişkilendirildi. Illinois Üniversitesi’nden Sinir Bilimci Aron Barbey, “ Beslenme biliminde potansiyel olarak sağlık yararları sağladığı bilinen yağ asidi profilleri gibi belirli biyolojik besin belirteçlerini araştırdık. Bu durum, bu faydalı besinler açısından zengin gıdaların öne çıktığı Akdeniz diyetinin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koyan kapsamlı araştırmalarla da uyumlu” diye konuştu.

Beyin yaşlanmasını yavaşlatan gıda bileşenleri keşfedildi!

Beslenmeye ilişkin veriler için kan örnekleri alındı

Araştırmacılar, beslenmeye ilişkin verileri toplarken katılımcıların beyanları yerine, besin biyobelirteçlerini taramak için kan örneklerini analiz etti. Bu tür bir analiz, yaşlı bireylerin ne yiyip içtiklerine dair sağlam bilimsel veriler sağlar.

Balık ve zeytinyağında bulunan yağ asitleri, ıspanak ve bademde bulunan E vitamini gibi antioksidanlar, havuç ve balkabağında bulunan karotenoidler ( bitki pigmentleri), tespit edilen faydalı biyobelirteçler arasındaydı. Bu araştırmada daha yavaş yaşlanma ile ilişkilendirilen bir diğer faydalı biyobelirteç de yumurta sarısı, organ etleri  (sakatat) ve çiğ soya fasulyesinde yüksek konsantrasyonlarda bulunan kolin maddesiydi.

Araştırmacılar beyin yaşlanmasını beyin MRI taramaları ve bilişsel değerlendirmeler yoluyla değerlendirdi. Bu iki yaklaşım, nöron konfigürasyonunun daha ince ayrıntılarının yanı sıra pratik zihinsel performansa dair bir bilgi sağladı.

Barbey, “Beyin yapısını, işlevini ve metabolizmasını aynı anda inceleyerek bu beyin özellikleri ile bilişsel yetenekler arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu gösterdik” diye konuştu.

Beslenmenin beynin yaşlanmasında önemli bir rol oynadığına dair kanıtlar giderek artıyor. Her yeni çalışma, beynimizin vücudun diğer tüm bölümleri ve işlevleriyle nasıl yakından bağlantılı olduğu konusunda daha fazla fikir edinilmesine yardımcı oluyor.

Araştırmadan elde edilen sonuçlar npi Aging dergisinde yayınlandı. (UHA Haber)

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.