Etiket: bağırsak

Tükenmiş ve yorgun hissetmek, oldukça yaygındır. ABD’de 2022 yılında yapılan ulusal bir anket, ABD’li yetişkinlerin %13,5’inin 3 aylık bir süre boyunca her gün veya çoğu gün “çok yorgun” veya “tükenmiş” hissettiğini ortaya çıkardı. En yüksek yorgunluk oranı (%20’nin biraz üzerinde) 18-44 yaş arası kadınlarda tespit edildi. Peki bunun sebebi ne?...

Kuru erikler, hem mutfak hem de tıbbi amaçlar için kullanılan belirli erik çeşitlerinin besin dolu kurutulmuş meyvesidir. Mikro besin deposu olan kuru erikler tatlı, çiğnenebilir ve yapışkandır ve buruşuk bir şekle sahiptir. Kuru erikler, düşük şeker gıdası olarak sınıflandırıldıkları için diyabet hastaları için mükemmel bir atıştırmalık seçeneğidir. Hem tatlı hem...