Spor ömrü uzatıyor
TÜHA HABER / Uzmanlar, sporun ömrü uzattığını kanıtlayan bir araştırmaya daha imza attı. Dünya Sağlık Örgütü yönergelerine uygun egzersiz yapmanın, felç, kalp hastalığı ve kanseri önlemeye yardımcı olduğu ortaya çıktı.
University College London ve Sydney Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından 11 yıl boyunca yaş ortalaması 65 olan 380 binden fazla kişi incelendi.
Araştırma sonucuna göre, tempolu yürüyüş, uyku eksikliğinden kaynaklanan erken ölümleri önleyebilir.
Buna göre, düşük düzeyde egzersiz yapan ve yetersiz uyuyan kişilerin, çok egzersiz yapan ve sonuç olarak daha iyi uyuyanlara kıyasla, erken ölme olasılığının yüzde 57 daha fazla olduğu gözlemlendi.
Uyku eksikliği-ölüm ilişkisi
Ayrıca bu kişilerin, kardiyovasküler hastalığa yakalanma riski yüzde 67, kanser teşhisi konma olasılığı ise yüzde 45 olarak belirlendi.
Uzmanlara göre, uyku eksikliği erken yaşta ölüme neden olabiliyor. Bunu engellemek için haftada toplam iki buçuk saat yürüyüş yapmak veya bir saat 15 dakika koşmak gerekiyor.
Böylece kalp krizi, felç gibi hastalıkların da önüne geçilebiliyor.
***
Neden https://www.uhahaberajansi.com/?
Bağımsız bir haber ajansı olarak amacımız, insanlara hakikati ulaştırarak ülkede gerçek bir demokrasi ve özgürlük ortamının yeşermesine katkı sunmak. Bu nedenle abonelikten elde ettiğimiz geliri, daha iyi bir ajans gazeteciliğini hayata geçirmek, okurlarımızın daha nitelikli ve güvenilir bir zemin üzerinden bilgiyle buluşmasını sağlamak için kullanıyoruz. Çünkü banka hesabını şişirmek zorunda olduğumuz bir patronumuz yok; iyi ki de yok.
Bundan sonra da yolumuza aynı sorumluluk bilinciyle devam edeceğiz.
Bu yolculukta bize katılmak ve bir gün habersiz kalmamak için
Bugün https://www.uhahaberajansi.com/’a Abone Ol.
https://www.uhahaberajansi.com/; seninle güçlü, seninle özgür!
[UHA Haber Ajansı, 01 Temmuz 2021]
Yorumlar
Benzer Konular
UHA HABER / Michigan Üniversitesi’nde yapılan bir çalışma Covid-19 salgını sürecinde grip aşısı olan kişilerin hastalığa karşı daha dirençli olduğunu ortaya koydu. Peki bu hemen grip aşısı olmamız anlamına mı geliyor? Grip aşısı Covid-19’a karşı koruma sağlayabilir mi? Bu sorunun yeniden gündeme gelmesinin sebebi, American Journal of Infection Control’da yayımlanan...
UHA HABER / ABD’de aşı olanların yüzde 8’i sırası gelmesine rağmen ikinci doz aşı randevusuna gitmedi. Peki neden? Tek doz aşı yeterli korumayı sağlıyor mu? Uzmanlar ne diyor? Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) aşı olanların yüzde 8’inin zamanı gelmesine rağmen ikinci doz Covid-19 aşısını henüz yaptırmadığı belirtiliyor. İkinci dozu almama nedenleri arasında, aşının...
BERLİN-UHA HABER / Avrupa Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezi (ECDC), A(H3N2) isimli yeni grip salgınının şiddetli geçebileceği uyarısında bulundu. Avrupa Birliği (AB) ülkelerinin çoğunda grip tespitlerinin genel sayısı hala düşük olmasına rağmen, göstergeler Hırvatistan’da influenza dolaşımının mevsimsel eşiğin üzerinde olduğunu gösteriyor. Bunun alışılmadık şekilde erken bir yükseliş olduğuna dikkat çeken...
İZMİR – UHA HABER / Ege Üniversitesi Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Zafer Kurugöl, 2 yaş altı çocuklarda Omicron varyantının ağır seyrettiğini söyledi. Prof. Dr. Zafer Kurugöl, hastanelere ağır havaleli, ishalle ya da kalp tutulumuyla seyreden çok sayıda vaka geldiğinbelirterek, hatta tek başına Omicron’un menenjit yaptığını ve...
BERLİN – UHA HABER / Almanya’da arka arkaya dördüncü yılda da uyuşturucu nedeniyle hayatını kaybedenlerin sayısında artış kaydedildi. Federal hükümetin verdiği bilgilere göre, eroin ve opioid kullanımı ölüm nedenleri arasında başı çekiyor. Almanya’dan Uluslararası Haber Ajansı (UHA)’nın Avrupa Temsilcisi Tuba Nur TÜRKELİ’nin haberine göre, Almanya’da hükümetin Uyuşturucu İle Mücadele Sorumlusu...
Gün ortasında verilen kısa uyku molaları, bunama ve kalp hastalığı riskini azaltabilir. Ancak bu “şekerlemenin” dozu çok önemli. UHA / İnternational News Agency Sleep Health dergisine göre araştırmacılar, öğle uykusu ile beyin hacminin küçülmesi arasında nedensel bir ilişki kurmayı başardılar. Buna göre ara sıra şekerleme yapmak, uzun vadede beynin toplam hacminin daha...
Son zamanlarda oldukça fazla karşınıza çıkan tuz odaları ve bu odalarla ilgili aklınızı kurcalayan tuz odası nedir faydaları nelerdir sorusunun cevabı için sizlerle birlikteyiz. İzmit Yahya Kaptan Mahallesi’nde bulunan Ramada Otel, son zamanlarda yaptığı yenilikler ve etkinliklerle dikkatleri üzerine çekiyor. İzmit Ramada Otel, seriye bir yenisini daha eklediği ve adeta...
Japon ilaç şirketi Eisai ve Amerikalı Biogen ilaç firmasının deneysel Alzheimer ilacı, yakından izlenen klinik deneyde bilişsel gerilemeyi yavaşlattı. Ancak bazı hastalar için ilacın ciddi yan etki riski olabilir. Waschington’dan TÜRKUAZ Uluslararası Haber Ajansı (TÜHA)’nın ‘VOA’ kaynaklı haberine göre, Lekanemab adlı ilaç, 18 ay süren ve erken evre Alzheimer’ı...