Spor ömrü uzatıyor
UHA HABER / Uzmanlar, sporun ömrü uzattığını kanıtlayan bir araştırmaya daha imza attı. Dünya Sağlık Örgütü yönergelerine uygun egzersiz yapmanın, felç, kalp hastalığı ve kanseri önlemeye yardımcı olduğu ortaya çıktı.
University College London ve Sydney Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından 11 yıl boyunca yaş ortalaması 65 olan 380 binden fazla kişi incelendi.
Araştırma sonucuna göre, tempolu yürüyüş, uyku eksikliğinden kaynaklanan erken ölümleri önleyebilir.
Buna göre, düşük düzeyde egzersiz yapan ve yetersiz uyuyan kişilerin, çok egzersiz yapan ve sonuç olarak daha iyi uyuyanlara kıyasla, erken ölme olasılığının yüzde 57 daha fazla olduğu gözlemlendi.
Uyku eksikliği-ölüm ilişkisi
Ayrıca bu kişilerin, kardiyovasküler hastalığa yakalanma riski yüzde 67, kanser teşhisi konma olasılığı ise yüzde 45 olarak belirlendi.
Uzmanlara göre, uyku eksikliği erken yaşta ölüme neden olabiliyor. Bunu engellemek için haftada toplam iki buçuk saat yürüyüş yapmak veya bir saat 15 dakika koşmak gerekiyor.
Böylece kalp krizi, felç gibi hastalıkların da önüne geçilebiliyor.
***
Neden https://www.uhahaberajansi.com/?
Bağımsız bir haber ajansı olarak amacımız, insanlara hakikati ulaştırarak ülkede gerçek bir demokrasi ve özgürlük ortamının yeşermesine katkı sunmak. Bu nedenle abonelikten elde ettiğimiz geliri, daha iyi bir ajans gazeteciliğini hayata geçirmek, okurlarımızın daha nitelikli ve güvenilir bir zemin üzerinden bilgiyle buluşmasını sağlamak için kullanıyoruz. Çünkü banka hesabını şişirmek zorunda olduğumuz bir patronumuz yok; iyi ki de yok.
Bundan sonra da yolumuza aynı sorumluluk bilinciyle devam edeceğiz.
Bu yolculukta bize katılmak ve bir gün habersiz kalmamak için
Bugün https://www.uhahaberajansi.com/’a Abone Ol.
https://www.uhahaberajansi.com/; seninle güçlü, seninle özgür!
[UHA Haber Ajansı, 01 Temmuz 2021]
Yorumlar
Benzer Konular
5 – 11 Eylül Migren Farkındalık Haftası dolayısıyla hastalıkla ilgili bilgiler paylaşan DoktorTakvimi uzmanlarından Nöroloji Uzm. Dr. Gökhan Gürel, migren hastalığının üretken nüfusu engelli hale getirebildiğini; dolayısıyla ciddi iş gücü kayıplarına ve tıbbi masraflara yol açarak, toplumları ağrı bir ekonomik yükle karşı karşıya bıraktığını söylüyor. Küresel Migren ve Ağrı Derneği’nin...
* Son dönemlerde artan virüsler sebebiyle hastaneler dolup taştı. Herkes hastalıklardan korunmanın doğal yollarını arıyor. * Bu meyvenin suyunu her gün içen hastalık yüzü görmüyor. Gribal enfeksiyonlar mevsim gözetmeksizin kapımızı çalıyor ve öksürük şikayetleri giderek artıyor. Bu yüzden hastalıklardan korunmanın doğal yollarını bulmak giderek daha önemli hale geliyor. İşte tam...
* Erişkin aşıların tamamlanmış olması deprem ve pandemi gibi olağanüstü durumlarda önemli* Erişkin bağışıklaması kardiyovasküler hastalıkların kötüleşme riskini düşürür * Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Sağlık Bakanlığı verilerine göre, kalp hastalıkları yaşamı tehdit eden sağlık sorunları arasında birinci sırayı almaktadır. Bu nedenle, kalp sağlığına özen göstermek ve risk faktörlerini azaltmak önemlidir.*...
İSTANBUL-UHA HABER / Pfizer Türkiye Ülke Medikal Direktörlüğüne Dr. Kemal Kendir getirildi. Dr. Kemal Kendir, 2018 yılından bu yana Pfizer ailesinin bir üyesi olan ve Pfizer Aşı Medikal Organizasyonunda başarı bir şekilde Aşı Medikal Direktörü olarak görev yapıyordu. 1995 yılında Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun olan Dr. Kemal Kendir, pazarlama...
Sağlık Bakanlığı, dünya genelinde hızla yayılan ‘Maymun Çiçeği’ virüsü hakkında vatandaşların merak ettiği soruların cevaplarını yayımladı. Maymun çiçeği virüsü hakkında en çok merak edilen sorular belirlendi. “M-Çiçeği (MPox) Rehberi”ne göre cevaplandı. Bilgilendirici içerik Sağlık Bakanlığı’nın sosyal medya hesaplarından paylaşıldı. İşte sık sorulan sorular ve cevapları: 1- Maymun Çiçeği nedir? Klinik...
UHA HABER / Pandemi döneminde ağırlaşan ekonomik ve sosyal koşullar, kadına yönelik şiddeti artırdı. Şiddet denilince akıllara ‘fiziksel şiddet’ gelse de her şey psikolojik şiddetle başlıyor. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki; her 10 kadından 8’i psikolojik şiddete uğruyor. Beykoz Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi Öğretim Üyesi, Klinik Psikolog Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu,...
Türk Ortodonti Derneği Başkanı Prof. Dr. Müge Aksu, Ortodontik tedavi için çocuk, genç ya da yetişkin olmanın fark etmediğini, ortodonti alanındaki teknolojik gelişmelerin her yaştan birey için tedaviyi daha rahat ve her zamankinden daha az fark edilir hale getirdiğini kaydetti. Medikal Akademi Ankara Temsilcisi Hatice Pala Kaya’ya açıklamalarda bulunan Prof....
* Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu ve Broad Enstitüsü araştırmasının bu ay yayınlanan sonucuna göre, tereyağı yerine bitki bazlı yağlar tüketmek erken ölüm riskini yüzde 17’ye kadar düşürebiliyor. * Detayı haberimizde!… UHA/ İnternational News Agency Alena BARROS, WASHINGTON WASHINGTON, 20 MAYIS 2025 – Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu ve...