Ruh Sağlığını Korumak İlişkilerden Geçiyor

* Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Meral Özdoğan Güneş, ruhsal dengenin temelinde insan ilişkilerinin yattığını vurguladı.

* İşte detayı!..

UHA / İnternational News Agency

ANKARA, 23 EKİM 2025 – Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Meral Özdoğan Güneş, UHA / İnternational News Agency’na yaptığı açıklamada, ruh sağlığını etkileyen biyolojik, sosyal ve toplumsal birçok faktör bulunduğunu belirtti.

İLİŞKİ SORUNLARI POLİKLİNİKLERİN GÜNDEMİNDE

Dr. Güneş, “Poliklinik başvurularında ilişki sorunlarının oldukça fazla yer tuttuğunu görüyoruz. Ebeveyn-çocuk ilişkileri, romantik ilişkiler, akrabalık bağları ya da iş yaşamındaki alt-üst ilişkileri… Tüm bu alanlarda yaşanan sorunlar bireylerin ruhsal dengesini doğrudan etkiliyor.” ifadelerini

“KALABALIK YALNIZLIK” DÖNEMİ

İlişkilerin niteliğinin zamanla değiştiğine dikkat çeken Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Meral Özdoğan Güneş, Türk Dil Kurumu’nun 2024 yılında “kalabalık yalnızlık” ifadesini yılın kelimesi seçmesinin bu dönüşümün göstergesi olduğunu söyledi.

Dr. Güneş, “Sanal ortamda artan bağlantılara rağmen birçok kişi gerçekte kendini yalnız ve çaresiz hissedebiliyor.” dedi.

Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Meral Özdoğan Güneş

SAĞLIKLI SINIRLAR RUHUN DENGESİNİ KORUYOR

Dr. Meral Özdoğan Güneş, ruh sağlığını güçlendirmek için sosyal ilişkilerin niteliğine dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.

Dr. Güneş, “Karşılıksız yardımlaşmak, affetmeyi öğrenmek, empati kurmak, küçük olayları görmezden gelmek, sürekli zarar veren kişilere karşı sağlıklı sınırlar koymak ve baş edemediğimiz durumlarda uzman desteği almak; ilişki kalitemizi ve dolayısıyla ruh sağlığımızı iyileştirir.” ifadelerini kullandı.

“RUH SAĞLIĞI, SAĞLIKLI İLİŞKİLERLE GÜÇLENİR”

Dünya Ruh Sağlığı Günü’nün bir farkındalık fırsatı olduğunu belirten Dr. Meral Özdoğan Güneş, “Kendimizle ve çevremizle kurduğumuz sağlıklı ilişkiler, ruhsal dayanıklılığımızın temelidir.” diyerek sözlerini tamamladı.